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野生黑枸杞的食用方法有哪些

野生黑枸杞的食用方法

最適合吃黑枸杞的是皮膚差、經常熬夜、工作壓力大、抽煙人士、皮膚暗黃起色差、毒素累積多、疲勞倦怠、體質虛弱、抵抗力差的人,以及喜愛養生的男女老少。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,但黑枸杞子不可過量食用,應該每日3-8克量為宜,并持之以恒。也可根據個人喜歡/口味適當增加或減少用量。

原花青素在歐洲還被譽為“口服化妝品”,食用后能夠促進新的皮膚細胞不斷產生,死細胞可以及時得到清除,松弛的皮膚變得較有彈性,避免了皺紋的出現,減少甚至能祛除色斑,使皮膚更加紅潤有光澤。

而黑枸杞中含有的花青素含量是所有水果中最高的,100g黑枸杞=2斤藍莓=42斤草莓的花青素含量。點擊查看黑枸杞花青素含量。

而黑枸杞以青海柴達木盆地的野生黑枸杞最正宗。海拔2600-3000米,氣候干燥,光照強烈,造就了天然無污染的野生黑枸杞苛刻的自然生長環境。

據2325個客戶反饋(點擊查看客戶真實泡水圖):此款黑枸杞顆粒非常均勻,泡水后出色快,見色濃,且味道清鮮,是一款自用或送禮都非常棒的黑枸杞??!

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黑枸杞的食用方法1 嚼食:簡單方便,有淡淡的香甜感,營養可最大化吸收,但有時口腔會有顏色,個別果實偏硬。

黑枸杞的食用方法2 泡水:使用冷水/溫水(溫水需60℃以下)沖泡,因為高溫會使花青素降解,依個人喜好,可加入蜂蜜等配料。

黑枸杞的食用方法3 泡酒:500g酒大約放20g黑枸杞,儲藏半月到一個月為宜,一天飲用兩次為佳。秋冬季飲用,不僅滋補養生還能溫熱身體,可謂一舉兩得。

黑枸杞的食用方法4 煮粥/煲湯等:待水開后,將枸杞放入,煮熟后即可食用,起到食補作用,但營養成分有所流失。

要把黑枸杞的作用全部發揮出來,黑枸杞的食用方法就是直接嚼食哦。當然用溫水沖泡,也可極大程度的吸收營養成分哦。黑枸杞也可以作為一種養生膳食,在日常生活中很多人都喜歡用黑枸杞子燉一些湯水來喝(注意:可在湯熬好之后,稍涼再放入適量的黑枸杞)這樣都是很好的食用方法哦,常飲黑枸杞,有益身體健康!


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