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男人吃什么補腎壯陽 三種壯陽湯讓你男人味十足

在現代社會中,男性朋友的工作壓力、家庭壓力都非常大,常常沒有時間鍛煉身體,還經常啤酒配炸雞,久而久之,身體也就越來越不行了,男人吃什么可以補腎壯陽呢? 很多朋友都在關心這樣的問題,今天,和大家說一下男人補腎壯陽最好的食物,還給大家推薦五種壯陽藥,讓你更具男人味!

補腎壯陽的食物

1、韭菜;很多朋友都知道韭菜有壯陽的功效,在古代的醫書上,韭菜就被稱為“壯陽草”。韭菜有補腎壯陽的同時還對男性勃起有很好的效果,現代人稱韭菜為“偉哥”,韭菜補腎壯陽的功效就可想而知了。

2、洋蔥;說起洋蔥,很多朋友都知道洋蔥有消炎殺菌的作用,其實洋蔥的作用不僅僅是消炎殺菌,洋蔥還有降三高、降膽固醇的作用,洋蔥是目前知道的所有植物中唯一含有前列腺素的,可以很好的保護前列腺;將洋蔥炒雞蛋或者是洋蔥炒牛肉,是一個補腎壯陽的男人菜!

三種壯陽湯

1、豬尾花生湯:用一條豬尾,150克的花生,12顆紅棗,一塊陳皮,將花生洗干凈,再用鍋炒,炒到花生皮脫落,然后和洗干凈的豬尾還有其他材料一起放進湯煲里,放十碗水,煮開了之后用小火煲三個小時,煲好之后放鹽就可以喝了。

2、冬蟲夏草羊肉湯:用五錢的冬蟲夏草一兩半的淮山,一斤羊肉,七錢枸杞,還有八個蜜棗,六片生姜,把全部材料洗干凈放進煲里,再加水,煮開水之后煲一個小時,放鹽就可以喝了。

3、靈芝蜜棗老鴨湯:把殺好的鴨子洗干凈,放在鍋里用開水過一遍,然后再將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈、老姜洗凈切片,湯煲里提前把水燒開,把鴨子和所有材料放進去,用中火煲兩個小時就差不多了,再根據口味放鹽。

在依靠食物補腎壯陽的同時,男性朋友也應當進行適量的運動,要戒煙戒酒,才能徹底根除一些身體上的疾病,祝您健康!


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